18:15 Uhr - Blutspende
Gilt dad auch?
Wobei ich das Gewicht abgegebenen Blutes mir hinterher wieder durch den Imbiss rein geholt habe.
Aktuelles Tagestuning:
- 2 x 10 Knie beugen (Squats)
- 2 x 15 Bauchaufzüge (Crunches)
- 2 x 15 Kniebeugen im Ausfallschritt (Reverse Lunges)
- 2 x 10 Liegestütz (Push Cups)
- 2 x 10 ach keine Ahnung wie das heißt, aber es rundet die Sache ab